保护宝宝肠胃健康的五大禁忌

要想孩子脾胃好这5点不要做：

一、吃很多肉蛋奶：孩子在成长过程中高蛋白是不够合格的。但高蛋白食物并不好消化，尤其是油炸类食物会加重胃肠道的消化吸收负担。

二、吃得过饱过撑：孩子的消化能力较弱且胃容量有限。如果每顿都追着喂、多吃一点就吃胖一点的做法看似健康实则有害。这些行为不仅对胃肠无益，还容易超出胃容量导致积食损伤胃的弹性。

三、不爱运动：孩子若经常久坐不动，胃肠和腹部会长期受到挤压。这会导致肠胃运动能力下降，食物无法完全消化排泄，在胃肠中堆积容易引发积食问题。

四、食用寒凉食物：小孩子若长期摄入寒凉食物可能导致脾胃虚弱、消化不良、腹泻或胃寒等情况。尤其不建议在炎热天气过量饮用冰饮和雪糕。

五、过多摄入甜食：甜食在消化过程中会产生大量淀粉酶。对于胃肠本身虚弱的孩子来说容易引发消化不良出现腹胀症状，并且会刺激胃酸分泌影响胃黏膜健康。