"春捂秋冻为何能增强免疫力？"

春季气温变化较大，时冷时热的现象较为常见。尤其在倒春寒天气频繁的情况下，若过早或过快脱去衣物，容易引发上呼吸道感染、传染病及流行性感冒等疾病。因此建议在春季适当保暖。

而"秋冻"则指秋季由热转冷时适当延迟穿衣时间，让寒冷空气刺激身体以增强对低温的耐受力。这种适应性训练有助于提高人体在冬季应对严寒环境的能力。

虽然"春捂秋冻"确实有助于增强免疫力，但需根据个人体质灵活调整。专家指出，真正提升抵抗力的关键在于：保持良好卫生习惯、坚持锻炼、维持积极心态以及注重饮食搭配。