打麻将三大危害：伤身毁健康！

昨天我们聊了打麻将的好处，不过今天我们要来聊聊它的坏处。

第一个坏处是长时间打麻将会浪费大量宝贵时间。每个人的时间都是有限的，如果把时间都花在打麻将上，就容易放弃自我提升的机会，比如看书学习等。

第二个坏处是久坐打麻将会对身体造成伤害。经常打麻将的人往往一坐就是好几个小时甚至更久，缺乏活动时间。长期如此容易引发腰部、颈部等部位的损伤问题。

第三个坏处是影响睡眠质量。有些人喜欢晚上打麻将，在牌局中越打越精神，导致入睡时间推迟。而人体最佳入睡时间是晚上11点左右，这种作息习惯容易引发失眠。

综上所述，麻将作为一种传统的桌面游戏确实具有很高的可玩性。适度打麻将可以锻炼大脑思维能力，但如果沉迷其中则会对身体和作息产生负面影响。

建议大家打个两三圈后适当起身活动一下腰部和颈部，并不要把打麻将看得太重。只要合理安排时间和频率，它依然是很好的娱乐方式。