各年龄段维d摄入标准

今天我将和大家分享关于钙剂的孪生兄弟——维生素D在不同年龄阶段的补充方法。

维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。一般来说：

0-1岁婴幼儿每日需补充400国际单位（IU）;

1-70岁人群每日建议摄入600IU;

70岁以上老年人则需增加至800IU。

需要注意的是，以上推荐剂量适用于维生素D水平正常的人群。

如果检测发现25羟基维生素D水平偏低（即存在缺乏），则需要在医生指导下进行针对性治疗。

治疗剂量通常远高于日常所需，具体方案需根据个体情况制定。