头发脱发怎么治脂溢性脱发必须要双管齐下

　　工作中，常见有的女同事大把的掉头发，有的都有点秃顶的味了。那么，头发脱发怎么办?都说溢脂性的脱发难以治疗，随着科学技术的发展，这种现象是暂时了，患者要对自己治好脱发有信心，才能早日远离秃头的恶劣形象，让自己保持一个最好的工作心态。

　　在生活中，经常看到很多人的头发，由原来的一头乌黑亮丽的秀发变成一头稀蔬、干枯、发黄的头发，经常性的掉头发，不只是在洗头时掉，平时梳头更是大把大把的掉，这很可能说明这个人得了脂溢性脱发，这不只是因为环境和年龄的原因造成的，还会有别的原因，一定要引起重视。

　　如果脂溢性脱发现象很严重，我们就必须要加强对蛋白质这种营养物质的摄入量了，那么怎么才能增加头发的营养呢?首先，在生活中，我们可以多吃一些动物的肝脏和牛奶，以及豆制品等高蛋白食物，从而保持自己头发的光泽，还能起到预防脱发的效果。其次，每天适当的运动，保证自己充足的睡眠，有利于提高自身免疫力，促进毛发的新陈代谢速度。最后就是保持一个乐观积极的心理状态，把心态放平和，不让自己每天生活在压抑当中。只有这样，才能让自己的毛发能够有一个好的营养生长环境。

　　脂溢性脱发又被称之为“体质病”，跟人的体质有关，所谓“什么人才得什么样的病”。它就好象鼻炎一样，身体好的时候就不会有，身体不好的时候就来了。得这种病的人首先体内有头皮敏感的遗传因子，而后天又有诱发它的内外因素才会发生。还有就是那些因为生活方式不健康，经常性的熬夜、酗酒、吃辛辣热气食物的人，他们的生活工作环境太差，经常吃一些变质的食物、使得他们的毛发受刺激而发生脱发，再有就是那些性格怪异的人、经常性的压力过大等等都可能引起他们的脂溢性脱发。

　　所以说脱发治疗，自己是最好的医生，要了解自己脱发的原因，对症下药，长期坚持，一辈子坚持正确的方法，就能跟常人一样拥有健康茂盛的头发。还有就是我们一定要合理饮食，适当控制零食，也就是要定时进餐，按顿吃饭。少吃冷饮和甜食等。做到饮食合理搭配，一定要做到营养均衡，才能达到保护头发的目的。