男性更年期会产生抑郁吗男性更年期抑郁怎么办

　　对于男性更年期期间经常抑郁这种现象，在医学界将其称为更年期抑郁综合症。更年期抑郁的男性常常会出现紧张、焦虑、浑身冒汗、失眠等症状。所以更年期不光只有女性才会有，男性也会出现更年期抑郁。总之，而为了不让更年期抑郁打扰到自己正常的生活，平时一定要了解下相应的治疗方法，用来以防万一。

　　我们都知道女人在50岁左右会进入更年期，在更年期期间女性往往会出现脾气暴躁、内分泌失调、抑郁等症状。但很多人却不知道男性也是有更年期的，而且男性在更年期期间同样会出现抑郁、内分泌失调、脾气暴躁等症状。所以为了避免男性也出现更年期抑郁的症状，私下里一定要学习下预防和治疗更年期抑郁的知识，千万不要一副事不关己高高挂起的态度。

　　抑郁症是一种常见的心境障碍，引起其病症的原因可以说是五花八门，而其则以显著而持久的情绪低下为主要临床特征。更年期期间男性易患抑郁症主要是因为身体的自身代谢功能出现问题，血液循环速度降低，从而导致气血淤塞，怒气攻心、引起抑郁。所以，男性同女性一样，在更年期期间如果控制不好自己的情绪同样会得抑郁症。因此男性朋友们不要以为自己不是女人就可以逃离更年期的“魔掌“。

　　必须指出的是，抑郁症不是炎症，不能单单依靠药物来进行治疗，抑郁症患者更需要的应该是心灵上的调理。

　　1、适当的运动。适当的运动可以舒缓人的身心，让人暂时忘记内心的烦恼，而且还能提高人的食欲和人的血液循环能力。

　　2、多与爱人、朋友交流。每天都与亲密的人保持一定的沟通会渐渐打开自己的心扉，让自己变成一个乐观开朗的人。

　　抑郁症对人的危害是潜移默化的，其会慢慢从人的精神上腐蚀到人的身体上，所以更年期期间一定要注意预防抑郁症，不要让这种难缠的病找到自己身上。

　　1、应该学会制怒。过高的雄性激素是引起人发火的主要原因，在男性更年期期间由于雄性激素的不稳定，很容易就会导致男性暴怒，所以一定要学会控制自己的情绪。

　　2、宣泄不良情绪。忍是一方面，而放又是另一方面。忍是出于礼貌和道德，但若总是去忍让，很容易让自己出现畸形心理，所以要学会通过运动与沟通来宣泄自己的不良情绪。

　　人到中年，上有老父老母需要养老，下有妻儿张口嗷嗷待哺，更甚者还背负着房贷、车贷等其他债务的压力，因此40多岁的男性情绪一旦控制不好就会出现抑郁等精神问题。所以，如果你也处在这种生活环境之中，平日里一定要多与爱人朋友沟通宣泄，千万不要一个人负重前行，直到身体垮了才知道后悔。