儿童失眠的原因有哪些揭秘儿童失眠6个原因

　　有的家长在照顾孩子的过程中会有这种困扰，孩子总是失眠，有的是很晚都不睡觉，孩子不睡觉家长还得陪着，搞的家长睡眠都不好。还有的孩子会半夜醒来或者早上早早的就醒了，这让很多家长都比较烦恼，儿童为什么会失眠呢?下面小编就为您介绍一下儿童失眠的原因。

　　儿童失眠的原因有哪些

　　1、不良入眠方式：很多小孩长时间不能入睡和家长的抚养方式有很大关系，不正确的方式就会让宝宝造成依恋感很容易失眠，像抱着孩子还时不时抖一下，这样等孩子睡着之后才放在床上。

　　2、睡眠恐怖：对于4岁到12岁的儿童来讲可能会存在一定的对夜晚恐怖的情况，这些很多家长可能不是很清楚，有的小孩认为睡着就会死了心生恐惧不愿意睡觉。

　　3、环境因素：孩子失眠还可能是和睡觉的环境有关系，可能房间太嘈杂，灯光太亮，或者室内温度太高或者太低，或者房间太拥挤等等，这些都可能会造成儿童失眠。

　　4、生理因素：有时候小孩子贪玩或者偏食等等，会造成吃的太饱或者吃的太少等等，不能满足生理的需求就会失眠，还有可能是孩子是不是生病了身体不舒服。

　　5、睡眠节奏紊乱：孩子上学之后和之前的睡眠节奏会有一定的差异，原来的节奏会被打乱，也会造成失眠。

　　6、饮食不当：我们成年人如果饮食不当晚上也会失眠，更不用说小孩了，如果吃了兴奋性的食物、喝咖啡、吃巧克力或者服用中枢兴奋剂等等，这些都会造成不能正常入睡。