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1、粗盐热敷的原理和好处： 理疗效果：盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不 仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。
2、不宜使用微波炉，因为微波炉会破坏粗盐的分子结构，影响热敷效果。毛巾热敷的功效缓解眼疲劳用热的毛巾来敷眼睛可以促进眼周边的血液循环，可以帮助减缓眼睛的疲劳情况，还可以起到缓解干眼症症状的作用。
3、*用热盐水洗冻疮，可以起到止痒作用。*误食有毒食物，喝点盐开水，可起解毒作用。*腹部受寒，把粗盐炒热，放在布袋里，热敷腹部，能驱寒止痛。*用茄根和盐捣成粉末，抹在牙疼处，可止疼；抹在冻疮处，可治冻疮。
电加热盐袋的使用方法：使用前，接通电源将开关打开，把调温扭转置高档，预热20分钟左右，开始热敷。热敷时，请断电或调至低档，将热敷产品放到身体相应部位。停止热敷时，将开关关掉，拔掉电源即可。
将盐袋热敷包放置在身体需要的部位，如肩部、颈部、背部、腰部或膝盖等位置。在放置之前，可以先用毛巾等包裹一下，以避免直接触碰肌肤发生烫伤。一般情况下，热敷时间控制在 20-30 分钟左右，不建议超过 30 分钟。
粗盐热敷的好处有很多。粗盐热敷可以促进血液循环和新陈代谢。当我们使用温热的粗盐敷在皮肤上时，温度会引起血管扩张，促进血液流动，并加速新陈代谢过程。这有助于清除毒素和废物，改善皮肤健康。
用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。盐水热敷有什么作用盐水热敷对身体很有好处，比如可以治疗关节痛和缓解痛经等。
盐包热敷只有热敷、加热的作用，之所以选用粗盐，是因为盐比较干净，加热容易，不易化掉。粗盐热敷包是将粗盐加热后，包在布包里热敷可起到驱寒、散风止痛的效果。人体受凉后寒邪侵入体内，汗阻凝滞、气血不通则产生疼痛。
如果在孕期的时候经常感觉腰部比较酸痛，确定没有任何问题的前提下可以用盐袋热敷腰部。但这种方法并不一定适合所有孕妇，使用不当还很可能导致流产。
如果打算怀孕，使用盐袋应该避开排卵期。尽管盐袋的养生功效不错，但并不是任何情况都适合使用的，应该多对其注意事项进行了解，避免养生方法错误，而影响到身体健康。
热敷的过程：将热好的盐袋子放在热敷部位，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。粗盐热敷的注意事项 经加热后放置热敷部位须先试温度。
立即做好输血准备，等待配血时，可输入平衡盐液、复方氯化钠液、胶体液等。并给予5%碳酸氢钠250ml静滴，防止酸性血对肾脏功能的损害。2 保持呼吸道通畅 休克状态的患者应保持呼吸道通畅，并给予氧气吸入，改善缺氧状态。
花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。
锅内放鸡汤，人海参、虾仁，加盐后煮沸20分钟。加味精、胡椒粉，湿淀粉勾薄芡，装入场盆，即可食用。功效：虾仁含丰富的蛋白质、磷、铁、维生素，能补肾壮阳；海参填精益髓，助阳益阴。
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