早泄怎么办分享可以帮你摆脱早泄的几种妙招

　　如今早泄问题给人们带来了严重的影响，严重打击着男人的自信，甚至威胁家庭关系的存在。那么，对于早泄，除了用药物治疗，其实也可以采取一些妙招。下面，我们推荐几种治疗早泄的方法，希望能够帮助大家。

　　①动静结合法。当男性觉得出现了射精“意识”时，应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

　　②增加射精次数。对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

　　③使用避孕套。用避孕套罩住阴茎头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个避孕套不满意，还可以再增加一个。

　　④调整性生活时的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男性较女性性情较急，还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。

　　⑤提高阴茎耐受刺激的能力。使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精“阈值”，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过（最好由妻子来完成的）各种手法，不断地刺激阴茎，当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失；或可以用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20-30分钟，连续训练3-6个月，将有助于克服早泄。

　　所以，建议患有早泄的男人，日常生活中可以结合这些治疗早泄的方法，作为辅助治疗，可以达到很好的缓解功效。同时，建议大家也需要加强体育锻炼，增强自身免疫力，提高身体各方面的素质。