怀孕失眠多梦是怎么回事

2023-12-07 06:08:07 热度 : 0

  通常情况下,女性在怀孕期间内是很容易出现失眠多梦的,事实上,孕期女性有失眠多梦的情况是不足为奇的,这是因为,有很多因素可导致孕期女性出现这种状况,比如怀孕后身体内荷尔蒙的变化,那么,导致女性怀孕后出现失眠多梦究竟是怎么回事呢?

怀孕失眠多梦是怎么回事?

  一、荷尔蒙变化。正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状的发生。

  二、饮食习惯的变化。有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,这种饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。

  三、尿频影响睡眠。根据统计,怀孕初期可能有一半比率的妇女有尿频的问题,到了妊娠后期,更会有将近八成的孕妇被尿频所困扰,而且不只是白天,连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质,造成失眠的问题。

怀孕失眠多梦是怎么回事?

  四、随着时间的延续,怀孕女性身体和心理承受的压力也在变大,她们或会因为担心、害怕而睡不着觉,或会因为身体出现的各种疼痛症状而失眠。

  如上所述,尿频、饮食习惯的变化、荷尔蒙的变化以及心理压力的增大等因素,便是目前导致多数孕期女性出现失眠多梦的主要原因,大家在对怀孕后所出现的失眠多梦原因了解清楚后,还应该在生活中尽量注意保持愉悦的心情和状态。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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