经常失眠的危害有哪些总结这5大危害不可轻视

　　失眠主要是指夜间睡眠时间不能正常入睡，属于精神科疾病。一旦失眠出现，这种影响可能会蔓延到全身。当然，随着科学的发展，目前治疗失眠的方法还很多，只要及时查明失眠症的病因，再加以治疗，就会减少因失眠而带来的各种危害。

　　经常失眠的危害有哪些？5大危害不可轻视

　　第一、易患老年痴呆

　　如果在失眠症发生后不及时进行相应的治疗，在很长一段时间内，会使脑神经变得抑郁，容易出现焦虑症、抑郁、神经病等并发症，如果情况严重，也会引发痴呆。因此，一旦出现失眠症状，必须从根本上做出相应的治疗，或一旦恶化为痴呆等精神疾病，康复的可能性很小。

　　第二、会出现脱发

　　长期失眠会导致内分泌系统、代谢系统和各种系统的紊乱。如果这些机制不正常，皮肤滤泡很容易变得油腻，而当毛囊开始变油腻时，会导致脱发、发黄现象。而失眠可以使大脑的神经，处于持续紧张的状态，太累也会加速脱发。

　　第三、导致免疫力下降

　　频繁的失眠很可能导致您自己的免疫力下降，使身体很容易被各种疾病感染。这是因为当睡觉的时候，大脑还在不停地工作，使大脑的神经系统得不到很好的休息。如果长时间失眠，会使大脑太累，无法正常工作。结果是免疫力下降。

　　第四、出现黑眼圈

　　深夜睡眠质量不好，熬夜或失眠，第二天眼角周围出现黑点。如果您晚上没有得到好的休息，那么黑眼圈会留在我们眼周围，很难让它消失。这是因为长期失眠导致身体无法正常运作，并且容易引起内分泌紊乱。一旦发生内分泌紊乱，黑色素会迅速沉淀并在眼角周围形成黑眼圈。

　　第五、会导致脸上长斑

　　长斑也是失眠的主要后遗症之一，由于长期失眠，体内各种机制处于疲惫状态。在这种情况下，代谢系统会紊乱，体内排出的毒素和黑色素不能及时排出，最终导致黑色素和毒素沉淀，导致脸上出现长斑、黑眼圈和长斑。

　　总之，以上这些症状是由于频繁失眠而引起的一些健康危害。不要低估了失眠的症状，短期失眠可能不会影响身体健康，但是如果您长期处于失眠的状态，可能会对身体健康产生很严重的危害。因此，当有失眠迹象时，有必要采取相应措施，尽量减少失眠造成的伤害。