失眠吃什么药有效自己乱配药只会加重失眠

　　有的失眠是遗传问题，有的失眠是心理问题，服药是治疗失眠的常见方法。对此，专家表示，产生失眠的原因很多，治疗的方法及服用的药物也因人而异。如果患者失眠的主要症状是早醒，那么应该选择长或中半衰期的镇静催眠药物。如果患者的主要问题在于入睡困难，那么就要适当选择半衰期比较短的药物。如果没有掌握好用药标准，患者服药就起不了明显作用。

　　由于治疗失眠的部分药物属于镇静类药物，所以对部分人群来说必须慎重使用。比如本身就患有呼吸衰竭、肺内感染的患者，就一定要慎用镇静类药物，否则很容易发生危险。如果之前已经长期服用安眠药，那么在减小用量的时候必须遵医嘱，否则患者可能出现狂躁、幻想等不良症状。

　　用药也要看时候。专家表示，正常人的睡眠时间一般不低于5到6个小时，如果要是少于这个时间，并且严重影响到第二天的正常生活或工作的时候，就要考虑药物干涉治疗了。失眠往往不单独存在，大多数情况下都伴有其他躯体性症状。如果是因遗传、基因等因素造成的失眠，适当配以一般睡眠药即可。但如果出现心悸、心慌、心烦等症状，要使用抗焦虑的药。如果出现心情低落、兴趣下降、爱哭、乏力等，要使用抗抑郁的药。

　　有人担心服用睡眠药后会产生副作用，例如上瘾、影响智力等。对此秦晓霞表示，任何药物都可能产生副作用，但“两害相权取其轻”。失眠会导致人体内分泌失调及免疫力下降，由此带来的身体疾病是令患者更为苦恼的。在医生处方下开出的药物，几乎没有影响智力这一说法。如果担心长期服用会上瘾，那只说明一个问题——患者的失眠根源问题没有解决。

　　专家提醒，所有的睡眠药物都是应该在正规医院和医生的处方指导下方可服用。患者不要自己随意为自己配药。医生会根据病人不同症状正确搭配药品。自行配药不仅不能减轻病情，甚至可能加重失眠患者的心理及生理状况。