女人总痛经怎么回事痛经原因有哪些

　　经常痛经就要引起重视了，其原因有很多，有些甚至是疾病引起的。那么，女人总痛经怎么回事?

　　导致痛经的生活原因

　　1、经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

　　2、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛经。

　　3、少女初潮，心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。

　　导致痛经的病理原因

　　1、子宫发育不良:子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　2、子宫位置异常:若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　3、妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(也易引起痛经。

　　4、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高，前列腺素E2(pGE2)作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经检查患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

　　女人缓解痛经的方法

　　1、泡矿物澡

　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠，温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

　　2、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　3、经前适当运动

　　尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、练习瑜伽操

　　练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　5、服用维生素

　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　如果经常痛经的话，最好是尽快到正规性的医院进行检查，只有搞清楚了状况，这样才能获得最好的治疗。