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告诉你一种比较有效也非常简单的方法：就是尽量放慢吃东西的速度，慢慢吃、慢慢吃、仔细咀嚼、非常慢的吃。。最好的成绩是和你同伴一起吃饭，等同伴吃完后，你的饭才吃了一半，当然你也就不吃了。。
坚持饭后站立这个方法很简单，就是每次进餐结束后都起来站一站，不要只坐着或者直接就去睡觉休息了。饭后坐着会助长小肚腩，使脂肪不断堆积，从而增加腹部的赘肉。
分析原因，这和一般人的情况是一样的。平时我们在白天吃吃喝喝的，会把胃部撑大一些，视觉上肚子看着撑大了好多；然后经过一晚上的消化吸收，肚子明显就比较平一些了。孕肚同理。
研究职员取出她们的唾液来分析其中的可体松，结果发现压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女性高。此外，研究职员还发现，体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承担压力。
孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？ 十月怀胎过程中，很多孕妇会遇到各种问题，比如肚子发胀发硬，肠胃不适，呼吸困难，腿脚抽筋等等，这些都是很常见的孕期反应，跟胎儿的发育有关，孕妇需要多加注意，以免影响胎儿的 健康 发育。
一般没有关系。同时孕妇肚子是硬还是软跟孕妇的体质有关，每个孕妇的情况都是不一样的，所以，只要胎儿健康就好。
很多孕妈在孕晚期的时候，会出现肚子发硬，有点疼痛，是怎么回事儿呢？原因可能有这几种，孕妈多加注意。 综上，当孕妈妈出现肚子发紧发硬的情况时，不要过去担心，多注意自身情况就好。
其实孕期肚子硬很有可能是因为假性宫缩、便秘等原因引起的，大家不必太过紧张，可以通过放松身体和休息缓解这一情况。下面为大家进一步介绍有关孕妇肚子硬的内容。
当你在怀孕期间感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
孕妈咪晚期肚子变硬 假性宫缩引起 怀孕晚期的孕妇会之不时感觉腹部变硬，通常是由于子宫出现频繁且不规则的阵痛，换言之就是假性宫缩而引起。大约从怀孕七个月左右就会发生，肚子经常会感到收缩威力。
1、太过劳累 怀孕期间的妈妈们是非常需要休养的，不可太过劳累，如果累了身体的激素和血液循环都会受到严重影响，腹中的宝宝会进行抗议，受到胎宝的刺激牵扯，所以孕妈会感觉到肚里很紧很硬。
2、便秘，便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着，适当可以用些开塞露缓解一下。
3、怀孕后身体会出现很多反应，尤其在孕早期表现尤为明显。等过了前三个月，早孕反应慢慢减弱，肚子的变化会比较突出。孕中期，肚子最明显的改变就是增大，其次，能感觉到胎动。
1、宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。为防止宫缩的出现，注意以下各项。第一，不要走太多的路程和搬重物。
2、病情分析： 你好，考虑是假性宫缩。子宫发生频繁的，不规则阵痛，即假宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。
3、肚子发硬一般是在宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。
4、着凉 身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。6 孕妈妈工作压力大 还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。
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