男性阳痿怎么自己恢复恢复调整心态事半功倍

　　现在有些男性会出现阳痿的症状，除了在病理上进行治疗外，还有什么办法可以恢复呢？下面就跟着小编一起来了解下，看看男性阳痿怎么自己恢复?恢复调整心态才能事半功倍，赶紧学习一下吧。

　　男性阳痿怎么自己恢复

　　一、做足科普，认识阳痿的本质

　　阳痿只是阴茎充血不足引起的一种症状，就像心脏供血不足引起心绞痛的症状一样。神经、血管或者心理出现问题都可能会影响到阴茎的循环而出现阳痿，具体哪里有问题可以通过检查来确定。提到这一点是提示您要重视阳痿并及时就医诊断。

　　二、改变生活方式很重要

　　上面谈到，阳痿与动脉硬化性症、冠心病、高血压等都是与血管有关的疾病，因此这些疾病常常同时存在;如果您得了其中某种疾病，那么您得另外一种病的可能性大大增加。糖尿病很容易损伤血管和神经的功能，因此得了糖尿病的人有百分之六七十以上会得阳痿。

　　上面说这么多就是要鼓励您改变一下生活方式。需要坚持规律的运动、健康的饮食、戒烟和适量饮酒。

　　不要长距离骑车和久坐改等等，这两种方式会引起盆腔充血，同时会对会阴的神经和血管有挤压和损害作用。

　　三、注意药物的不良反应，有些会引起不举

　　对阴茎的勃起硬度有影响的药物包括：治疗前列腺的药物（有时也用于治疗脱发）例如非那雄胺，因为其抗雄激素作用，有些人吃了会出现勃起不好;其他的药物例如抗焦虑抑郁的药物、镇静药。服用抗抑郁药如果出现勃起不好建议调整用药为曲唑酮后可能获益。

　　抗高血压药因为能够降低血压，从而降低了阴茎的灌注压，从而导致阴茎动脉供血不足而导致阳痿。这时需要调整降压药物，将降压药调整为肾上腺素能受体拮抗剂、钙通道阻滞剂或血管紧张素转化酶抑制剂，可能使某些患者的阳痿病情好转。