小孩吃猕猴桃的好处和坏处

　　小孩吃猕猴桃的好处通常有解腻、增加食欲、促进消化、补充营养、预防便秘等，坏处通常有引起过敏、营养不良、消化不良、急性胃肠炎、食物中毒等。如果出现以上身体不适，应及时就医治疗。

一、好处：

　　1、解腻：猕猴桃是一种比较受欢迎的水果，小孩适量吃猕猴桃可以促进唾液分泌，具有解腻的好处。

　　2、增加食欲：猕猴桃比较酸甜，因此当小孩出现食欲不振的情况时，也可以适量吃猕猴桃。

　　3、促进消化：猕猴桃是酸性食物，适量吃能够促进胃酸分泌，进而对于促进消化有一定的辅助作用。

　　4、补充营养：此种食物的营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，因此适量吃有利于身体补充营养，对于小孩的生长和发育有帮助。

　　5、预防便秘：此种食物中所含有的膳食纤维能够在一定程度上促进肠道蠕动，因此对于预防便秘有一定的辅助作用。

二、坏处：

　　1、过敏：如果小孩属于过敏体质，对猕猴桃中的成分过敏，有可能会出现严重瘙痒、红肿等过敏反应，可以在医生的指导下口服盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。

　　2、营养不良：如果小孩存在挑食、偏食的不良生活习惯，吃很多猕猴桃，但是缺少其他食物的摄入，可能会引起营养不良。

　　3、消化不良：若是过量吃猕猴桃，有可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等身体不适。

　　4、急性胃肠炎：如果小孩吃了变质的猕猴桃，有可能会引起急性胃肠炎，可能会出现腹痛、腹泻等身体不适。

　　5、食物中毒：如果吃猕猴桃前没有彻底清洗干净，可能会残留化学物质，造成食物中毒，引起头晕、呕吐等症状。

　　平时生活中应养成健康的饮食习惯，三餐定时定量，注意营养均衡，还应避免吃过期、变质的食物。