常见的失眠分类有哪些专家详解常见3大分类

　　临床上根据失眠的时间的长短进行了分类，在治疗失眠前最好先了解失眠的分类。那常见的失眠的分类有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的失眠的分类。

　　一般，常见的失眠的分类有：

　　1、短暂性失眠（小于一周）

　　大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时（如时差;轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这种失眠的分类一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。这是常见的失眠的分类之一。

　　2、短期性失眠（一周至一个月）

　　也是常见的失眠的分类。通常严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠的分类与压力有明显的相关性。

　　3、长期失眠（大于一个月）

　　慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。这同样是失眠的分类中比较常见的一种。

　　一旦患上失眠一定要及时去医院接受治疗，以免错过最佳的治疗时机。