甲亢病人可以减肥吗

　　导语：甲亢是因为甲状腺的激素分泌过多造成的。一旦得了甲亢，会有许多较为明显的症状，若是能够及时发现，进行控制，才能避免进一步发展，影响健康。

　　若是得了甲亢，一般身体会表现出如下问题或并发症：

　　1、手部颤抖：很多年纪并不大的人，可能突然就出现了手抖的情况，这个时候就需要及时检查一下，看是否有甲亢发生。

　　2、突然变瘦：若是人没有进行减肥，在食量方面没有减少，也没有做剧烈的运动，突然间体重就开始减轻，而且速度很快，这个时候不要觉得高兴，认为自己可以拥有苗条的身材，这可能是甲亢的症状，若不及时治疗会过于消瘦。

　　4、心慌气短：平常可能多走几步，或者是工作及学习时间长了之后，就感觉喘不上气。浑身没有力气，心慌。这时候也需要及时检查一下，也有可能是由于甲亢造成的。

　　3、吃的很多：人一旦有甲亢的情况发生，在日常吃东西方面就会食量增加，即使吃饱了很快也会再次感觉很饿，有一种吃多少东西都不饱的感觉。虽然吃的很多，但是身体却没有发胖，而且还很瘦，这时候就要警惕是甲亢的症状。

　　5、肠胃功能异常：因为甲状腺分泌了过多的激素，让人消化速度加快，人就会吃的很多，在大量吃东西的过程中，肝脏需不断进行排毒，负担较重，容易导致解毒不及时，出现毒素堆积，让抵抗力有所降低，人可能就会经常反胃、呕吐，甚至拉肚，让肠胃功能发生紊乱。

　　6、心脏出现异常：若是甲状腺分泌了过多的激素，还会让心脏方面收缩过快，导致心脏跳动增快，耗氧量增多，血压会出现升高的情况，容易引发心脏方面的疾病。

　　7、月经出现异常：若是女性得了甲亢，那么激素异常分泌，会导致代谢出现异常，继而影响到月经，让月经发生紊乱。

　　甲亢患者适合什么运动？

　　在众多的运动项目中,瑜伽比较适合甲亢患者。但应注意运用正确的瑜伽姿势。并在瑜伽前要进行充分的准备活动，做瑜伽的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免颈部过度疲劳。瑜伽这项运动可以调节甲亢患者的情绪，有益于控制病情。瑜伽这项运动对于患者来说是很好的选择。

　　甲亢患者运动注意事项

　　1、伴有严重的心肺疾患的病人,以及并发症患者应该咨询医生能否运动。

　　2、要分清运动的强度,比如轻度的运动包括步行、下楼梯等,中度的运动包括上楼梯、跑步、登山,强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动,要根据自身情况而定。

　　3、不要空腹运动,餐后不要立即运动。空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化。餐后一小时比较适宜运动。

　　李登芳甲状腺医生-北京丰台广济医院

　　4、运动要有规律。比如,如果以糖代谢为目的,则每周运动不少于三次。

　　5、劳逸结合。甲亢病人运动要至少休息5-10分钟,防止出现心血管和肌肉骨骼的并发症。由于甲亢病人常伴有突眼,使眼外肌麻痹,容易视力疲劳,眼球膨胀。一些病人在看书、报,尤其是看电视时,就感觉眼球胀痛,所以,本病患者要少看书报、电视,减少眼的刺激和视力疲劳,这是甲亢患者的日常生活注意事项。

　　6、杜绝不良精神刺激。临床上,常有甲亢患者病情加重。追溯缘由,患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控。因此,患者要学会控制自己情绪。

　　7、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大的硬块僵硬难消,使患者病情迟迟难愈。