痛经患者能吃柚子吗

2023-10-25 06:04:02 热度 : 0

  痛经的时候尽量不要吃柚子,因为柚子是一种寒性的食材,在痛经期间食用是有可能会引起宫寒的症状,从而影响到盆腔血液的循环,导致经血的排出减少以及气血受阻,加重痛经的症状,所以痛经的时候应该要吃一些温性的食材,不能吃寒性的食材,比如喝红糖水或者用热水敷肚子等。

  痛经时尽量不吃柚子,因为柚子性寒,在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环,造成经血流通受阻,使气血凝滞,从而减少经血的排出,加重痛经的情况,而且还会增加体内的寒气,使女性在经期变得更加虚弱无力,月经期间不注意保养还会出现月经不调、经量减少等。痛经时一定要注意保暖,可以喝些热水或者红糖水,用热水袋捂捂肚子,不能缓解时可以吃些止痛片,比如:布洛芬。

  女性在经期不宜吃的食物:

  1.寒性、冷的食物。女性在经期是不宜食用凉性的食物,在经期的前后也是不宜食用的,对于血液的运行会有一个遏制的作用,这样的话就容易导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物,是因为经血是子宫内膜的剥落,经血的排出是由子宫的收缩而排出,如果吃冰类的食物的话,那么就会影响子宫收缩,因为肠胃温度突然下降,导致经血凝成血块,不易排出,要排出血块,子宫收缩力度会加强,所以就会造成痛经。

  寒性的食物有:拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物,冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的。

  2.辛辣食物。如果在经期辛辣类的食物,会使盆腔充血更加的加重,那么就会导致经期排血过多或少其它一些症状,从而进一步的加重痛经。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物,以及饮酒也是不可以的,如果有吃辣习惯的女性,一切要记住在这段时间内要控制一下,平常也不能吃太过于辣。

  3.酸涩食物。在经期酸涩类的食物也是忌食的,酸涩类的食物容易使血管产生收敛,然后就会影响血液涩滞,从而就会导致经期的不畅通,进一点的引起痛经。酸涩类的食物有柠檬、泡菜、青梅等。

  其实除了以上食物不宜食用外,女性在经期内,还有特别注意一些事项。女性在经期抵抗力相对也会下降,要特别注意保暖,避免淋雨、涉水等,在经期内一定要避免夫妻生活,还要保持外阴的清洁。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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