男人失眠有哪些危害男人警惕失眠的4大危害

2024-02-23 20:30:45 热度 : 0

  失眠分为偶尔失眠和长期失眠两种,偶尔的失眠是极为常见的一种现象,它与当事人当天的心境有关,这种失眠对人体危害较小,而长期失眠则与当事人过大的心理压力有关,这种心理压力可能是患者工作上带来的,而患者又没有及时进行排解,长期累积出来的失眠症,那么,男人失眠有哪些危害?我们一起来看看吧。

男人失眠有哪些危害?男人警惕失眠的4大危害

  一、导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

  二、导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显著增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

  三、会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,

男人失眠有哪些危害?男人警惕失眠的4大危害

  四、会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。

  强有力的科学证明,放任失眠会导致病情加重,严重影响广大群众的生活。随着社会的发展,生活节奏的加快,来自生活工作事业婚姻的压力越来越大,失眠症的发病率不断上升,给许多患者及家庭带来难言的痛苦。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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