骨折恢复三注意：饮食补钙抗骨质疏松

骨折后应注意以下三个方面以促进更好恢复：首先，避免过量饮用骨头汤，并保持饮食均衡。

其次，需确保充足的钙和维生素D摄入。若通过日常饮食（如牛奶、绿叶蔬菜、豆制品等）已能摄取每日所需的800-1,000毫克钙，则无需额外补充。

最后，若存在骨质疏松症，则应积极进行抗骨质疏松治疗，在补充钙和维生素D的基础上，还需配合使用相关药物。