远离心梗脑梗三大指标

预防心梗、脑梗，关键在于控制好以下三个重要指标：

第一，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：一般人群应控制在3.4 mmol/L以下；若患有高血压、高血糖、高血脂（即“三高”）或年龄超过45岁，则建议更严格地控制在2.6 mmol/L以下。

第二，甘油三酯（TG）：应保持在1.7 mmol/L以下，过高会增加动脉粥样硬化和胰腺炎风险。

第三，同型半胱氨酸（Hcy）：理想水平应低于10 μmol/L；该指标升高是心脑血管疾病的独立危险因素，可通过补充叶酸、维生素B₆和B₁₂进行有效干预。