四季养生口诀：睡对时辰养四脏

花多少钱都学不来的四季养生口诀：

春暖花开，宜静卧休养，以助肝气生发；

夏日炎炎，宜避暑宁神，以养心气平和；

秋高气爽，宜早卧早起，以润肺气清肃；

寒冬腊月，宜早睡晚起，以藏肾精固本。