山楂白芍茶：平肝降压小妙方

山楂的一个黄金搭配，血压再高也不怕！

如果你正被高血压困扰，血压经常达到150/160 mmHg，还常伴有头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状，反复折腾，苦不堪言——那先别急着盲目用药。

中医认为，高血压的病根多在肝。若肝阴不足，肝阳便易失于制约，向上亢逆，扰乱上焦清窍，就会出现眼睛发红、心烦易怒、口干口苦等典型表现，这正是“肝阳上亢”的证候。

这里推荐一个简单、安全、平价的小方子：取山楂5克、白芍5克，加水煎煮或沸水冲泡代茶饮用。山楂活血化瘀、消食降脂；白芍养血柔肝、敛阴平抑肝阳。二者配伍，一散一收，协同调和肝气，助肝阳归位。

这个小茶饮适合日常调理，普通家庭都能轻松制作。坚持饮用，配合规律作息与情绪管理，对改善肝阳上亢型高血压大有裨益。你学会了吗？