这4中食物是血栓“天敌”

　　随着人口老龄化不断提高，老年人人口也在不断上升，而其中血栓问题也就越突出，那么该如何预防血栓，了解一下这4种食物吧

　　1.柚子

　　柚子含有活性物质皮甙，可以有效地降低血液黏滞程度，减少血栓的形成，并对预防心脑血管疾病、中风都有很好的效果。

　　2.山核桃

　　哈佛一位营养学教授曾介绍到，山核桃含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有一定的滋养和强化动脉壁的作用，并能有效防止血栓的形成。

　　3.豆豉

　　豆豉中的钴含量大约是小麦的40倍，能有效地预防冠心病；另外，其中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善血栓和预防老年痴呆症也有很好的效果。

　　4.鸡蛋

　　经过科学家的研究发现，多吃鸡蛋能够预防血栓的形成，大大降低中风的风险。