经常喝豆浆的4个好处 你都知道哪些

　　早餐是一天的开始，中国人常吃的早餐就是豆浆油条再加个烧饼。那么你知道经常喝豆浆都有哪些好处吗？

　　常喝豆浆的好处

　　1、抑制癌细胞生长

　　豆浆中含有的大豆皂苷能提升人体的免疫力、延缓衰老，并可以抑制癌细胞的生长：抑制癌细胞增殖、降低癌细胞活力、诱导癌细胞凋亡。

　　2、调节女性体内雌激素

　　豆浆中含有的大豆异黄酮在雌激素生理活性强的情况下，能达到抗雌激素的作用，降低受雌激素启动的癌症，如乳腺癌、子宫内膜癌的风险。

　　3、有效抑制睪丸酮

　　大豆中的异黄酮还能有效抑制睾丸酮，睾丸酮是诱发男性前列腺癌的重要物质。

　　4、促进双歧桿菌迅速增加

　　双歧桿菌是分解致癌物质、驱逐有害菌的肠道帮手，而豆浆中的大豆低聚糖可促进双歧桿菌迅速增加，能有效预防结肠癌、直肠癌。