霜降：秋天的最后一个节气

　　霜降是二十四节气中的第十八个节气。是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。含有天气渐冷、开始降霜的意思，此时，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长。草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。

　　霜降养生注意什么？

　　一、防秋燥

　　秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂，肺喜润而恶燥。肺的功能必然受到影响，就会出现一系列秋燥症。

　　秋燥之时，保持皮肤湿润的好方法就是晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹。轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理，此外，每天不停地说话还会伤气。其中最易伤害肺气和心气，所以要注意“少言”。