紫菜有什么好处你知道吗

　　紫菜是一种非常好吃的美食,它的味道非常的美味,它有一股特别的清香,紫菜煮的汤是非常的好喝的,而且它的味道也是非常的不错的,营养价值也是非常的高的,那么紫菜有什么好处,小编就针对这个问题,为大家做出了以下的资料整理。

　　紫菜有什么好处

　　紫菜--神仙菜紫菜又名索菜、紫英、子英等,不仅味道鲜美,而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素,尤其是碘的含量很高,历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高,所以又被称为“神仙菜”。

　　1、排毒抗癌

　　紫菜成分的1/3是膳食纤维,它可以保持肠道健康,加快体内有毒物质排泄,尤其有利于预防大肠癌。紫菜含的维生素C具有抗氧化,提高免疫力等功效,并有防癌、抗癌效果。

　　2、预防心脑血管疾病