1、我有阴虚阳亢,又有脾肾阳虚
通过运动可以改善肾虚。长期工作繁忙，久坐不动，工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态
你好，我是学中医的。 如果按照体质来分这个情况还是比较复杂的，从肥胖、水肿、大便粘腻细软来看与脾胃运化功能弱，痰湿内盛有很大的关系。当然脾虚也有口干等症状，从黄帝内经关于人体水液代谢论述:“饮入于胃，上输于脾，脾气散精，上归与肺，通调水道，下属膀胱，水精四布，五经并行。”来看，口渴欲饮水与脾虚水津不能正常布散有很大关系，而且往往是喝水多、小便也量多色清澈，而且此类病人往往舌较为淡嫩有齿痕。脾气虚容易导致肺气虚，肺脾气虚并现往往容易自汗畏寒，且脾虚气血虚弱者往往既不耐寒也不耐热。 中医论述气虚与阳虚的关系:气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之甚。临床上也往往并见，很难截然分开。而因脾为阴土、胃为阳土，所以中医论述的时候极少提到脾阴虚，而主要是脾气虚、脾阳虚或脾血虚(脾为气血生化之源)，论述胃的时候往往提胃阴虚少提胃阳虚(往往以胃寒代之)。 当然脾气虚阳虚合病胃阳亢盛者临床亦有见，表现为胃强脾弱。 至于上火，有实火虚火之分，脾虚久常常有虚火，金元时期著名医家李东垣阐释甚多，可以参看。 从你月经量少来看，推测气血虚弱，经血不足。气血虚弱之人出现数脉也是很多，并不一定有热，因为自身气血不足，心脏自然会增加运动提供机体所需，但是此类数脉往往伴有无力或细弱，病人自觉乏力倦怠甚至头晕心慌心悸等症状。 女性血虚常常会导致肝郁经，出现脾气急。 不要吃人参归脾丸，比较滋腻，对于你体内痰湿素盛的体质来说，容易敛邪，吃了之后大便更稀更粘不是在去湿气而是增加的体内的湿浊，可以观察一下舌苔，应该比吃药前更厚腻。不应持太多滋腻的药因为你的脾运化功能弱，也不要吃太多清热药，你的火也属于虚火范畴。 对于你的整体状况，建议做整体调整，服用汤药相对来说可以有更强的针对性，便于加减。比如甘淡补脾加渗湿泻浊的香砂六君子汤加泽泻薏仁苍术，少佐黄连黄柏等，因为资料不全没能结合脉、舌、色、症，以上分析可能有偏颇，仅作参考!
六味地黄丸和知柏地黄丸可清肾经之虚火。话说回来，病多了乱吃药不行，你最好甚么“丸”都别吃，只服归脾汤（中医方剂学中可查到）加温热补下焦阳气的几味药，（黑附子10肉桂10故纸子10山萸肉15山药10淫羊霍10构杞子10克）连服10余剂，甚么问题基本都解决了，供参考。星南逸人
脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
2、真武汤去附子,加减.治疗脾肾阳虚轻症,请教看方.
补脾不足，方可加白术20
真武汤出自《伤寒论》，药物组成为：茯苓 三钱9g 芍药 三钱9g 白术 二钱6g 生姜 三钱9g附子 炮去皮，一枚，破八片9g。具有温阳利水的功效，主治脾肾阳虚，水气内停证。小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿，苔白不渴，脉沉；太阳病发汗过多，阳虚水泛。汗出不解，其人仍发热，心下悸，头眩，身瞤动，振振欲擗地。真武汤只五味药，那么多加减没必要，而且去附子的真武汤也就失去了灵魂。干姜换生姜，艾灸可加上命门，脾俞，天枢。
这不叫真武汤加减，是自拟方，无关真武汤。
学习学习！
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真武汤有点偏离的太远了。
3、治疗脾肾阳虚有什么特效方法
治疗需用些健脾温阳的方法，如脾肾两助丸有一定效果，一般不推荐使用四神丸的，所以需注意了。
用中药！
中医通经络疗法：刮痧疗法
4、桂枝和附子的作用有何异同？
附子味辛、甘，药性热，归心、脾经。具有回阳补火、散寒去湿的功效。能通行十二经、逐寒祛湿止痛通利关节；
桂枝味辛、甘，药性温，归心、肺、膀胱经。具有发汗解肌、温经通脉的功效，能温经散寒、横通枝节。
两者相配，可以增强温通经脉、驱寒止痛的功用。可用于治疗关节炎、类风湿关节炎、胸痹、痛经等症。是中医临床上常用的药对。
都能补阳气；但是桂枝走血分，附子走气分；桂枝能解表，祛邪，附子温里，扶正
