护肝养肝怎么做好呢

　　肝脏,是我们身体最重要的脏器之一,它的健康与否对于我们人体健康与否是有着决定性作用的。对于人体来说,肝脏的解毒功能能够很好的帮助人体排出毒素,有利于新陈代谢。护肝养肝是生活中必不可少的事情,中医如何护肝呢?下面就给大家详细讲讲。

　　中医护肝

　　1、开心最重要

　　肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

　　2、远离烟酒

　　众所周知,饮酒伤肝,而且现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害。特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%~95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。