日常生活中总会出现这种那种的疾病，生病除了吃药之外，也可以通过吃一些日常的食物来治疗，那又哪些食物有治病的功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。
1、香蕉——治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可以保持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉正常、心肌收缩协调，每天吃3~5根香蕉，有利于高血压和心脑血管疾病患者。
2、杏仁-润肠通便、抗癌
中药典籍《本草纲目》列举杏仁三大效果:润肺、清积食、散滞。清积食是杏仁消化、缓解便秘症状的现代实用中药记载:杏仁内服有轻泻作用，有滋养效果。对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁更有效。杏仁还抗肿瘤的作用，杏仁抗肿瘤的作用主要是苦杏仁含有生物活性物质苦杏苷，可以进入血液杀死癌细胞，对健康细胞没有作用，可以改善末期癌症患者的症状，延长患者的生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，氧化，防止自由基侵入细胞，有预防肿瘤的作用。
3、葵花籽-治疗记忆力减退
葵花籽富含维生素e，有助于保护脑神经元免受氧化危害，保持记忆。我建议你每天吃1~2把向日葵的种子。
4、樱桃-治疗肌肉疼痛
喝1-2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。由于酸樱桃中含有丰富的抗炎属性酵素，其镇痛效果相当于布洛芬。
5、苹果-治疗肌损
苹果皮中含有丰富的熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌生长至关重要。
6、绿茶-治疗黑眼圈
绿茶能利尿，有助于排除体内不必要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
7、菠菜——治疗头发干枯
菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
8、黑豆-补肾、抗衰老
根据中医理论，豆为肾谷，黑为水，水为肾，肾虚者吃黑豆有益。黑豆含有高蛋白质、丰富的氨基酸和微量元素，可以防止大脑老化，降低胆固醇，防止老化，增强肠胃蠕动，防止便秘。经常吃黑豆，百病不生。
9、绿豆-清热解暑，止渴利尿
绿豆是一种常用的中药，豆科草本植物绿豆种子，又称青豆，秋豆荚成熟时采收，干燥，去除豆荚壳和杂质，种子备用。它始于唐代的食疗本草，明代李时珍在本草纲目中被称为真济世良果。绿豆味甘，性凉，具有清热解暑、止渴利尿、消肿止痒、解毒的效果。
10、鱼-哮喘治疗
哮喘患者平时应注意饮食。要吃些温热、清淡、松软的食物，可少食多餐，避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在这个基础上要多吃鱼。吃鱼可以气到润肺、补肺的作用，从而缓解哮喘病的症状。由于鱼中含有丰富的镁元素，患有严重哮喘的患者，医生的建议是保证每天三餐中至少吃一次鱼其他海鲜。另外，菠菜也有同样的效果。
11、茶-治疗牙痛
茶对人的健康有很大帮助，最新科学研究发现，茶有保护牙齿的作用。因为茶含有丰富的氟和茶多酚等成分，所以可以防止龋齿。因此，每天吃完饭或饭后喝茶或用茶漱口，不仅能保持口腔卫生，还能保护牙齿。此外，茶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润口腔，同时增强了口腔的清洁能力。
12、柚子-缓解牙齿出血
牙齿食欲好，牙龈炎症是最烦恼的事情之一，但遇到这种情况也不必担心。牙龈炎症实际上是体内维生素c不足引起的症状，可以适当吃柚子、柠檬、猕猴桃等维生素c丰富的水果。其中葡萄柚的作用是立竿见影的，所以最好只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
13、水-治疗口臭
口臭虽然是身体问题，但会迎来社交问题。对于经常需要社交应酬的人来说，口臭是最大的忌讳。其实中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要关注你的肠胃健康。另外就是每天尽可能地多喝清水。口气不好的另一个原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，用水尽快消失，每天多喝水就解决了。
14、落花生-健脾和胃，润肺化痰
落花生又称长生果、万寿果、落花生、千岁子。是蝴蝶花科植物落花生的种子。花生性味甘平，具有健脾胃、润肺化痰、滋养调气、清咽等效果，可用于干咳、反胃、脚气等疾病，含脂肪多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和清洁肌肤细腻的功能，含卵磷质和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质
15、大蒜-杀菌抗癌
大蒜又称葫芦、葫芦、大豆、百合科植物大蒜鳞茎。蒜性味温辛，具有排气、排谷、除风、破寒、解毒、散癫等功效，可用于治疗腹泻、吐血、水肿等疾病，含有蒜素，具有杀菌作用，还具有抗癌作用，蒜辣素刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化，蒜油降血脂，有利于预防和治疗心血管疾病。
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25
2023-10-25