日常茶饮保健 推荐几款养生茶饮

　　　　中国人都有喝茶的习惯，经常喝茶不仅可以起到提神养性的作用，还能起到保健的效果。茶的功效很多，保健、美容、治病等。下面我们一起来看看这几款保健茶功效。

　　　　仙茶

　　　　配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。(录自《韩氏医通川》)

　　　　用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

　　　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

　　　　白术甘草茶

　　　　配方：绿茶3克，自术15克，甘草3克。(录自《经验方》)

　　　　用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　　　功效：健脾补肾，益气生血。

　　　　芝麻养血茶

　　　　配方：黑芝麻6克，茶叶3克。(录自《醒园录》)

　　　　用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

　　　　功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

　　　　返老还童茶

　　　　配方：槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，乌龙茶3克(民间验方)

　　　　用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

　　　　功效：情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬化。

　　　　杜仲茶

　　　　配方：杜仲6克，绿茶适量。(民间验方)

　　　　用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

　　　　功效：补肝肾，强肋骨，降血压。

　　　　人参茶

　　　　配方：茶叶15克，五味子20克，人参10克，龙眼肉30克。(民间验方)

　　　　用法：五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。

　　　　功效：健脑强身，补中益气。

　　　　首乌松针茶

　　　　配方：何首乌18克，松汁(花更佳)30克，乌尤茶5克。(民间验方)

　　　　用法：先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右，去渣，以沸烫药汁冲泡乌尤茶5分钟即可。每日1剂，不拘时饮服。

　　　　功效：补精益血，扶正祛邪。运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员，放疗、化疗后白细胞减少等。

　　　　党参红枣茶

　　　　配方：党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。(民间验方)

　　　　用法：将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。

　　　　功效：补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁。