胃不好的人不能喝豆浆 关于豆浆的10个问题

2024-10-17 11:00:33 热度 : 0

  一、胃不好的人可以喝豆浆吗?

  a:豆浆性冷,脾虚易腹泻、腹胀者、夜间尿频、遗精肾损失者不适合喝豆浆。但是,这并不意味着不能喝豆浆。喝的话,尽量喝温暖的东西,不要喝凉豆浆。

  二、豆浆除了使用大豆外,还可以选择什么样的原料呢

  a:除了以传统的大豆为主要材料制作豆浆外,还可以加入枣、枸杞、百合等原料,这些原料具有良好的食疗效果,可以减少大豆的使用量,自然油脂也会减少。

  三、蔬菜、水果可以和大豆混合打浆吗?

  a:豆浆变酸沉淀,西红柿、柠檬等酸性蔬菜、水果不适合加入豆浆。

  四、打豆浆前为什么用水泡豆子,不能打干豆浆?

  a:豆子提前浸泡,有口感、蛋白质吸水后更均匀、口感细腻的二是豆子中的单宁、植酸等营养对矿物质的吸收有障碍,浸泡可以溶解这些营养对策。所以,打豆浆前应该把豆子泡软再打。

  五、泡豆多长时间最合适?

  答:根据季节不同,泡豆子时间也有别。夏季6~9小时,春秋季8~12小时,冬季11~16小时。

  六、泡豆为什么会起泡,豆会变质?

  回答:泡沫豆出现泡沫或白色泡沫是因为豆中含有的皂苷是活性成分,碰到水就会溶解,如果没有异味,豆子就不会变质。

  七、喝剩下的豆浆怎么办?

  答:自家打豆浆最好现打现喝,如果剩了豆浆,可以用来煮米饭或者做豆浆粥。

  八、豆渣有营养吗?怎么吃最好?

  a:豆渣富含纤维素,有防止便秘的效果。此外,豆渣可以促进胆固醇在人体中的排出。豆渣可以和豆类、鸡蛋、蔬菜做成丸子吃,味道好,营养均衡。

  九、喝豆浆为什么能减肥?

  a:豆浆中含有丰富的大豆皂苷和不饱和脂肪酸,可分解体内胆固醇,促进脂质代谢,不易堆积皮下脂肪。豆浆是液体,但仍是高纤维食物,增强胃肠蠕动功能,解决便秘问题,不让小腹突出。

  十、豆浆哪个季节喝最合适?

  a:新鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳夏喝豆浆,消热防暑,生津解渴冬喝豆浆,消寒暖胃,滋养补充。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

怀孕早期肚子困 怀孕早期肚子困胀正常吗

怀孕早期肚子困 怀孕早期肚子困胀正常吗

2023-10-25

怀孕肚子左侧酸痛 孕期肚子左侧酸痛

怀孕肚子左侧酸痛 孕期肚子左侧酸痛

2023-10-25

如何进行疾病自测 常见疾病自测方法和注意事项

如何进行疾病自测 常见疾病自测方法和注意事项

2023-10-25

莱芜市中医院为您提供全方位的中医健康服务

莱芜市中医院为您提供全方位的中医健康服务

2023-10-25

化疗吃什么能补白细胞 化疗吃什么能补白细胞最好

化疗吃什么能补白细胞 化疗吃什么能补白细胞最好

2023-10-25

切什么意思 解读切的多重含义让你一文顺事多

切什么意思 解读切的多重含义让你一文顺事多

2023-10-25

高血压并发症(预防和治疗方法全解析)

高血压并发症(预防和治疗方法全解析)

2023-10-25

儿童服药常见问题有哪些

儿童服药常见问题有哪些

2023-10-25

怀孕平躺感觉肚子硬 怀孕平躺肚子硬是怎么回事

怀孕平躺感觉肚子硬 怀孕平躺肚子硬是怎么回事

2023-10-25

怀孕30多天肚子腰酸 怀孕30多天肚子腰酸正常吗

怀孕30多天肚子腰酸 怀孕30多天肚子腰酸正常吗

2023-10-25