如何做才能长寿 如何吃

　　长寿是每个人都渴望的事情,然而,有些人生来就是长寿的命格,而有些人却注定生命短暂,那么,关于长寿是很多人都关系的话题,长寿的人都是有特征的,今天我们就来一起了解一下。长寿是很多人都梦想的事情,但是,想要长寿却并不是那么容易,如果您想要长寿,除了在生活习惯上面要注意,还要在饮食上多加注意,那么,很多人都想知道长寿的食物有哪些,今天小编总结了这些排在长寿榜上的第一物,下面我们来看看!

　　长寿的食物

　　我们都知道,食物是提供身体营养,并且让人能够更加健康成长的营养物质,那么,我们在日常的生活中是离不开食物的,如果没有食物,身体也就会垮掉,而食疗是通过饮食来达到身体健康的目的,效果非常的好,下面我们就来看看这些长寿“第一物”。

　　长寿汤:海带豆腐汤

　　豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤,虽然不会把烟戒掉,却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。