孕早期可以吃车厘子吗

　　孕早期的女性通常可以吃车厘子，适量吃一些，对身体有一定的好处。

　　在怀孕早期需要补充多种营养物质，车厘子的营养价值比较高，含有维生素C、维生素A、铁、钾等，在孕早期适量吃一些可以补充机体所需要的营养，其中，所含有的维生素C具有抗氧化作用，能够增强孕妇的免疫力，维生素A对胎儿的眼睛和皮肤发育有益，铁元素可以预防孕妇缺铁性贫血，保证胎儿有足够的氧气供应。钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，在孕早期，通常会出现恶心、呕吐等早孕反应，而车厘子酸甜可口，有助于缓解孕妇的恶心感，增加食欲。

　　车厘子虽然营养丰富，但也不能过量食用，因为车厘子中含有一定量的糖分，过量食用可能会造成血糖的波动。一般来说，在孕早期每天食用10-12颗车厘子为宜，在食用前还需要清洗干净，可以用清水浸泡一段时间，然后用流动的水冲洗干净。