怎样预防早泄预防早泄的方法有哪些

　　早泄是指阴茎能够勃起，但对射精失去控制力，阴茎插入阴道前或刚插入及射精。早泄往往是因为精神心理因素造成，部分病人存在阴茎感觉过敏、或包皮阴茎头炎和前列腺炎等疾病。早泄的诊断需要固定的性伙伴，有一定频度的性交，并且持续相当长的一段时间，对于未婚青年不能轻易诊断为早泄，以免给其带来压力和痛苦，并可能真的给婚后的性生活造成不和谐。在日常生活中的诸多细节给予重视，也可以减少部分早泄的发生。这些措施包括：1）尽量避免沉湎于声色之中，减少不良手淫等性刺激，养成良好的生活习惯，性生活规律。2）调整紧张焦虑情绪，平时注意培养广泛的兴趣爱好，注意劳逸结合，积极参加体育锻炼；3）偶尔出现早泄并不值得大惊小怪，即使是具有强健性能力的男性也可能偶尔遭遇性的挫折，在这种情况下，双方应坦然面对，相互理解，并积极进行调整，例如在性爱中，注意改变性生活姿势等，有助于延长性生活时间。充分的性前戏也有助于完成告知的性生活。4）了解有关性常识和男女之间的性生理差异，可增进彼此的理解，消除误会。