如何预防心脑血管病 这6招一定得看

　　心脑血管病对于大家来说还是比较常见的，对于老年人来说，健康的身体真的是特别的重要的，所以，我们还是得多注意了，中老人人很容易患上心脑血管疾病，我们作为儿女的一定要多关心一下自己的长辈了，那么，患上心脑血管病吃什么好。一起来看看。

　　心脑血管病吃什么好

　　1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。