湿气重吃什么药好呢

2024-12-06 14:00:01 热度 : 0

  每个人的身体里或多或少都存在一定的湿气,湿气重是困扰很多人的身体现象。有些人因为身体湿气重头发特别爱出油,即便一天一洗头,每天头发也是油油的很难受,尤其是枕头上会有黄黄的油渍,很难洗掉;而且早晨洗完脸以后,即便没有多长时间,脸上又是一层油,非常令人苦恼。湿气重的表现不只表现在身体爱出油,还会使人大便不成形,排便非常困难;而且湿气重的人,大多有口臭,很影响社交。那么就有很多人苦恼身体湿气重到底应该吃什么药呢?其实不一定非要吃药的。

  湿气重并不一定要吃药。俗话说是药三分毒,如果因为身体湿气重,就使用药物治疗,很可能会伤及我们的肠胃。湿气重而引起的便秘现象千万不可以用药治疗,因为治疗便秘的药物内都存在泻药成分,会伤害我们的肠道黏膜使我们以后也会有便秘的现象。所以身体湿气重我们可以通过食疗的方法来缓解,我们都知道红豆薏米水和红豆薏米粥对祛除湿气有很大的功效。我们在平时的生活中,可以用红豆和薏米放在一起煮粥来缓解体内的湿气。

  我们的生活当中有很多食物或者蔬菜都有祛除湿气的功效,而最常用的祛除湿气的东西,就是一些常见的中草药,比如玉米须、胶股蓝、薏苡仁都是祛除湿气的好东西。如果感觉自己湿气重,可以用玉米须煮水来缓解,也可以用胶股蓝煮水来缓解;最常见的就是拿红豆薏米煮粥喝,既能充饥又能缓解我们身体内的湿气,可谓是一举两得。千万不要经常使用西药来缓解体内的湿气,这样很有可能会伤害我们的身体健康。

  除此之外,我们一定要注意,湿气重很有可能会引起我们身体的其他疾病,如果感觉自己有满脸出油、有脱发、并且口臭、大便不成形的现象,一定要引起重视!尤其是在炎热的夏天,我们多待在空调房内很少有出汗的机会,这时空气中的水分,还有我们的体内的湿气得不到外盘,有可能就会造成身体其他地方的不适,所以在炎热的夏天,哪怕外面很晒很热,我们也应该时常到外面出出汗,这样对祛除我们体内的湿气有很好的帮助,多做一些室外运动让身体出汗,可以有效的排走体内多余的水分,避免湿气的聚积。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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