怎么知道自己有没有湿气

　　对于成年人来说，身体或多或少都是有湿气的存在。引起湿气的出现原因是比较多的，有些患者因为工作的关系，常年都需要住在比较潮湿的地方，而且也不经常运动，吃得食物也是受到污染的，这样长期下去，就会导致湿气的出现。有些患者的湿气是比较严重的，所以会导致身体出现一些不适感，所以当患者发现自己身体有湿气的时候，最好及时采用有效的方法来治疗。

　　很多患者换上湿气之后，都没有及时治疗，结果导致湿气不断加重。其实这都是因为患者不知道自己身体有湿气的缘故，所以患者一定要认清湿气的症状，这样才能知道自己是否患上的湿气。患者想要知道自己有没有湿气，可以深处自己的舌头来检查。一般身体比较健康的人，舌头看起来都是比较润泽的，而且也显淡红。而有湿气的患者，舌苔看起来比较厚，也显得比较白，舌头看起来也比较湿润滑，给人感觉就像喝过牛奶一样，这样就说明患者身体具有湿气。

　　一个人身体比较健康的时候，每天早上睡觉起来的时候，人显得都是特别精神的，而且身体也比较轻松。但是有湿气的人，早上起来的时候身体会觉得十分疲惫，感觉好像是整完没有睡觉一样，而且还会伴随头晕，患者自己也觉得很不舒服，身体感觉很没有尽。人躺在床上总是懒得动，浑身感觉很不爽。当患者每天早上起床出现这些感觉的时候，这说明体内是有湿气了，所以要患者要重视起来。

　　患者想要知道自己是不是有湿气，可以观察自己刷牙的时候恶不恶心。健康的人刷牙是没有恶心感的，而有湿气的人刷牙的时候，喉痛总是会有恶心的症状，牙刷只要不小心触碰到舌根，就会有干呕的情况。而且嗓子会有一种很不干净的感觉，还伴随吐痰的情况。刷牙出现这些症状的时候，这说明是体内湿气的表现。这个时候患者最好是到医院做一个检查，如果确诊有湿气，就要采取有效的方法来调理身体。

　　患有湿气的人，每天早上起来的时候，小腿肚子会感觉到发沉发酸的，而且走路的时候小腿肚子会很沉重。上洗手间的时候，排出来的大便都是黏黏的，而且擦肛门的时候，肛门总是擦不干净，而且大便也不成形，颜色呈发青。便池的大便总是冲不干净，通过这些表现可以说明自己患上了湿气。