艾灸好处多多 这6个作用最明显 千万别小看它

　　艾灸，是中医常常采用的一种疗法。它主要是通过用点燃的艾条熏烤人体的穴位，来达到治疗身体的作用。那么，一般艾灸有什么作用呢?艾灸有什么禁忌?在艾灸时又有什么注意事项呢?

　　一、艾灸的作用

　　1、局部刺激。艾灸的这种局部刺激作用，主要表现为促进血液循环、增强皮肤组织新陈代谢的能力、具有镇静缓和疼痛等作用。除此之外，还有利于身体对药物的吸收，但艾灸只能起到局部作用，不能起到全身作用。

　　2、经络调节。艾灸对于人体经络调解是很有帮助的，它可以促进人体脉络之间相互作用、相互激发。

　　3、调节免疫。艾灸可以使人体免疫功能过高的降低，过低的升高。

　　4、药理作用。艾本身就是一种药物，可以温经止血，因而艾灸是具有药理作用的。

　　5、温经散寒。艾灸具有温经通痹的作用，通过艾灸，可以达到温经散寒的作用，使气血运行正常。

　　6、行气通络。所谓的行气通络就是指艾灸可以具有调节机能，疏通脉络的作用。

　　二、艾灸的禁忌

　　1、暴露在外的皮肤是不适宜进行艾灸的，以免在皮肤上留下痕迹。

　　2、一些心脏部位、敏感部位，以及一些皮比较薄、肌肉少、筋肉多的部位，都是不适宜做艾灸的。

　　3、身体极度疲劳、情绪焦虑不稳定、饥饿或者饱食等，这些时段都是不适合艾灸的。

　　4、女性生理期期间不能进行艾灸。

　　5、高烧、发热等期间也是适宜艾灸的。

　　三、艾灸的注意事项

　　1、对于施灸者，一定要注意力十分集中，不可分心。

　　2、一定要找准穴位，体位选择比较舒适自然的。

　　3、由于艾灸时会用到火，所以一定要注意防止落火。

　　4、冬天注意保暖，夏天防止中暑。

　　5、饭前和饭后都不要立即进行艾灸。

　　6、艾灸时一定要注意温度的调节，以免烫伤皮肤。

　　总之，在进行艾灸时，一定要在合适的时间，尽量选择自己比较信服的医生，比较容易让自己的心情平和放松，不至于过度紧张。另外，最值得注意的是，女性朋友们在生理期期间是不适合进行艾灸的。