如何应对孕晚期常见的心理问题 责备爱人必须有度

　　不管是男人还是女人，都想要自己的另一半接近完美，女人想要男人有钱有权，还听话，男人要女人漂亮，还要生孩子，可是很多东西是不能兼得的，不要责备他的不足，因为你自己也不是很好。

　　往往是一方求全责备过多，导致婚姻生活密布阴影。有些结婚后的情侣，很有感触地说：“我们做朋友好过**人！”乍一听，好像是两人个性不合，其实真正的原因在于没有真正认清怎样做朋友，如何**人。夫妻的责备也应该有度：

　　(1)要求合理。

　　要求别人的时候，先问自己：我的要求合理吗？我的要求是不是完全正确？当爱人变成我时，真的会快乐吗？爱人会不会对我也有要求呢？对一个人的要求标准若前后不同，对方就会无所适从。

　　(2)避免伤害。

　　以爱的名义出现，却让所爱受伤，即使所做的一切都是为了对方好，也是不当的。不要等到血泪斑斑，才知道原来谁也没有错。

　　(3)言之有物。

　　不可将那些道听途说的事情拿出来说。

　　无论采取怎样的办法，都应在良好的沟通状态下进行，语气要柔和，态度要诚恳。

　　要求合理，避免伤害，言之有物，这些都要牢牢记在脑里，你的任务是帮助爱人提升改善，而不是重重的打击，不要一冲动，祸从口出哦。

　　能不能顺利通过分娩关？生孩子时会不会出现生命危险？会不会早产？生孩子时会不会疼痛难忍？孩子生出来会不会不健康？孩子是不是漂亮、聪明？是男孩还是女孩，这个时期要克服分娩恐惧如孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。

　　作好分娩准备，定期做孕晚期检查，特别是临近预．产期时，丈夫应常陪伴左右，要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠。

　　转移注意力，根据兴趣做一些转移注意力的事，如编织一件小毛衣，让丈夫帮助布置一个喜欢的居室，和丈夫一起听优美的轻音乐，或漫步于环境优美的大自然，看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩缤纷的花朵。这些方法都可镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。采取积极的心理暗示，孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的骨盆较宽，生宝宝没问题”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等。安心等待分娩，如果孕妇无意外，不宜提早入院。因为，入院后较长时间不临产，会使孕妇心里产生紧迫感，尤其看到后来入院的产妇已经分娩，对她们的心理也是一种刺激。而且，入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此，在出现分娩征兆前，孕妇应安心在家中待产，除非医生建议提前住院。