晨起泡脚可保健 睡前泡脚助安眠

“晨起泡脚可保健，睡前泡脚助安眠。”其实早上起来泡泡脚，不但能通经活络，还能提神醒脑，浑身舒服，一天都精神饱满。这是因为人们在夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，而早晨用热水泡脚，血管扩张，增加血液流量，促进全身血液循环，调节神经和内分泌系统。