“春困”没精神 为什么 中医调理

看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。

什么是“春困”？

春季天气日渐转暖，人们在工作、学习过程中时常会出现困倦、疲乏、头昏欲睡、注意力不集中等心有余力不足的感觉。仔细询问他们可能还会有乏力、胸胁胀满、食欲低下、懊恼烦躁、精神抑郁、心烦易怒、口苦咽干、腹胀便溏等临床症状，这就是所谓的“春困综合症”。

一般来说，它是季节交替带给人们的生理反应，普遍存在、持续时间不会很长。但有些体质差，适应能力不佳的亚健康人群，症状会比较明显。当然因为一些疾病的因素，“春困”的症状会更加明显，甚至会因为季节因素加重病情。

为什么会“春困”？

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为肝通于春，肝主疏泄与藏血。春季自然肝旺，常会导致肝火横逆犯脾克胃（木旺克土），致胃失受纳、脾失健运。后天之本脾胃受伤，气血生成不足；肝火偏旺导致，肝不藏血养血，五脏六腑失却滋养。故常出现乏力、头晕、心慌、胸胁胀满、食欲低下、精神抑郁、心烦易怒、口苦咽干、腹胀便溏，脉弦缓等等症状。

中医认为湿热体质、肝郁脾虚、肝胃不和的人因为湿困脾胃，或者脾胃相对虚弱，造成气血亏虚，会使人出现疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉的“春困“现象。