香肠腊肉吃多了有什么害处

　　随着社会的发展，我们每天吃的食物越来越复杂。我们总是在品尝食物的时候忽略了食物本身对我们的危害，你知道你每天吃的食物对自己有多大的危害吗?专家指出女人必须远离的10种“危险食物”!

　　葱油饼：

　　做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。专家说，1/4张葱油饼就含有500卡热量，相当于1碗饭加2勺油，吃多了很伤身。

　　建议：少吃为妙。很多人把葱油饼当主食，这容易导致油脂摄入超标，偶尔吃一次没事，但只能是一小片。购买葱油饼要选择油少的，吃的时候多搭配蔬菜，少吃肉类，多喝水。

　　酱牛肉：

　　广州市消费者委员会的调查显示，73%的熟肉制品不合格。营养配餐师说，很多熟食店里的酱牛肉、肘花等呈粉红色，颜色非常鲜艳。这主要是因为含有大量亚硝酸盐、胭脂红等色素。