韦陀献杵第二势导引法：通调三焦

韦陀献杵第二势疏导手少阳经筋，与此相应的是手少阳三焦经。

手少阳经筋起于无名指端，结于腕背，沿臂上行后结于肘尖部位，又经上臂外侧上肩、颈，与手太阳的经筋相合；其分支从下颌角部进入，沿耳前，属目外眦，上过额，结于头角。

手少阳三焦经失调常表现为：胃脘痛、腹胀、呕恶、嗳气、食不下、黄疸、小便不利、烦心、心痛、失眠，股膝内肿、足大趾不用等。

【韦陀献杵第二势导引法分解演示】

第１步（见图1、2）

两脚开立,略宽于肩,屈膝下蹲成大马步.

第２步（见图3、4）

两手在体前捧起，在胸前翻掌，用劲慢慢上托。

第３步（见图5～8）

左右打开，至水平位握拳。依次放松肩、肘、腕、手指的同时慢慢起身。重复导引七次后，恢复松静站立。

【韦陀献杵第二势导引要点解析】

１.杵是韦陀所用降服病魔、心魔的法器，传统医药炮制中也会用到药杵。

２.杵的特点是重。所以在两手翻掌上托时，要徐徐向上用劲，感受三焦区域的开合。中医导引诀曰：两手托天理三焦，即是谓此。

３.经云：上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。经常导引此势可提高上、中、下三焦气化功能。也可及时消除疲劳，破散脏腑之积聚，防病于未然。