吃野菜有啥好处

　　春夏交替正是野菜生长的最佳时节，许多家庭的餐桌上也都纷纷出现了野菜的身影。野菜不仅鲜嫩可口，其丰富的营养价值也非常有利健康，有着防癌抗病的养生功效。但专家提醒，野菜虽好，食用需谨慎，尤其是路边野菜不可乱采。

　　十种常见野菜的养生功效

　　吃婆婆丁对肝有好处

　　婆婆丁，又叫蒲公英，许多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。

　　婆婆丁的重要功效是清热解毒，消肿和利尿。它存在广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，到达利胆和保肝的作用。