系膜增生性肾小球肾炎如何预防

　　系膜增生性肾小球肾炎可通过控制基础疾病、避免感染、合理用药、定期体检、调整生活方式等方式预防。该疾病可能与免疫异常、遗传因素、代谢紊乱、药物损伤、慢性感染等因素有关。

1、控制基础疾病

　　积极治疗高血压、糖尿病等可能诱发肾损伤的基础疾病。高血压患者需规律监测血压，糖尿病患者应严格控糖，避免血糖波动导致肾小球高滤过状态。合并高尿酸血症者需限制嘌呤摄入，必要时遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。

2、避免感染

　　链球菌感染是常见诱因，需注意口腔卫生及皮肤清洁。出现咽炎、扁桃体炎等感染症状时及时就医，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。儿童需按时接种疫苗，流感季节避免前往人群密集场所。反复发作的慢性感染灶如龋齿、鼻窦炎等应彻底治疗。

3、合理用药

　　避免长期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等肾毒性药物。中药使用须规范，禁用含马兜铃酸的药材。造影检查前后应充分水化，肾功能不全者需调整二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物剂量。

4、定期体检

　　每年进行尿常规和肾功能检查，关注尿蛋白、尿潜血及血肌酐指标变化。已有肾损伤者每3-6个月复查，必要时行肾脏超声或病理活检。妊娠期女性需加强尿蛋白监测，高血压孕妇应检测24小时尿蛋白定量。

5、调整生活方式

　　每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免憋尿。饮食选择优质蛋白如鱼肉、鸡蛋白，限制每日盐摄入不超过5克。戒烟并控制体重，适度进行散步、太极拳等低强度运动。避免过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。

　　预防系膜增生性肾小球肾炎需建立长期健康管理意识，日常注意观察尿液颜色及泡沫情况。出现眼睑浮肿、夜尿增多等症状时及时就诊肾内科，已有肾脏病变者应限制豆制品、动物内脏等高嘌呤食物摄入。天气变化时注意保暖，运动前后及时补充水分，避免使用成分不明的保健品。