肝内胆管结石的饮食应该注意什么

　　肝内胆管结石患者饮食需遵循低脂、高纤维、易消化原则，主要注意控制脂肪摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、避免刺激性食物、保持水分充足。

1、控制脂肪：

　　每日脂肪摄入量建议低于40克，避免油炸食品、动物内脏等高脂食物。脂肪过量可能刺激胆囊收缩诱发胆绞痛，优先选择橄榄油、深海鱼等不饱和脂肪酸来源。烹调方式以蒸煮炖为主，减少油脂添加。

2、高纤维饮食：

　　每日摄入25-30克膳食纤维，燕麦、糙米等全谷物可促进胆汁排泄。新鲜蔬果如芹菜、苹果富含可溶性纤维，能结合胆汁酸减少胆固醇沉积。需注意逐渐增加纤维量，避免短期内大量摄入引发腹胀。

3、优质蛋白：

　　选择易消化的瘦肉、鱼虾、豆制品等优质蛋白，每日每公斤体重摄入1-1.2克。蛋白质缺乏可能影响肝细胞修复，但过量红肉会增加代谢负担。建议鸡蛋、豆腐等分次少量摄入，避免集中进食。

4、忌刺激性食物：

　　严格禁酒，酒精会加重肝脏代谢负担。辣椒、咖喱等辛辣调料可能诱发胆道痉挛，咖啡因饮料会刺激Oddi括约肌收缩。生冷食物如冰饮可能引起胆道系统异常收缩。

5、充足水分：

　　每日饮水2000毫升以上，分次少量饮用。水分不足会导致胆汁浓缩加剧结石形成，建议选择白开水、淡茶等。餐前半小时饮水200毫升有助于胆汁稀释，睡前2小时控制饮水量。

　　肝内胆管结石患者需建立规律饮食习惯，每日4-6餐少量多餐，避免暴饮暴食。烹饪时注意食材新鲜卫生，彻底加热杀菌。可适量食用山楂、陈皮等具有利胆作用的药食同源食材，但需避免民间偏方。合并急性胆管炎发作时应禁食并立即就医，稳定期可咨询临床营养师制定个体化食谱，定期复查超声监测结石变化情况。