杨康后哪些行为能做哪些不能做

我们在杨康以后，那哪些行为可以做，哪些行为不可以做呢？我今天呢采用问答的形式，一次性地和你讲清楚。

第一个问题，大家经常问的是我杨康以后能不能去照顾正在生病的亲人，这个问题的答案呢是没问题。我们真正或我养康了，真正从疾病当中恢复以后，二次感染它的风险在3到6个月之内是非常低的，所以说在这个时候我们照顾亲人是没有问题的，详细的你可以关注我前两天的视频。

第二点能否运动。我们在康复以后 7 - 14 天之内，应该尽量避免过度的这种运动啊，因为呢会它会增加你呢心肌受损的这个风险。

第三点能否聚会。如果呢你已经阳炕了，你的抗原检测呢已经阴性了，那么你传播给别人的风险是已经没有了，而且说你体内产生的抗体，它能够完全保护你二次感染的风险，所以说我们参加聚会是没有问题的。

第四点能否饮酒，这点的话呢，其实你已经知道答案了，饮酒，尤其是醉酒，一次醉酒导致免疫力呢压低状态可以持续 3 - 7 天，所以说我们在即便是已经康复了，应该尽量的减少饮酒。

第五点能否熬夜啊，我们大家都知道，那熬夜是对免疫力损伤最大的一个危险因素，应该尽量减少熬夜。

第六点是能否复工呢？诶，这点的话呢，我觉得要根据你的工作强度，根据你具体的单位的要求啊，在合理的这种工作强度之内啊，复工是没有问题的。

最后一点就是能否洗澡啊洗头啊，其实关于有症状的时候是不是能够洗澡洗头是有争议的，有的人呢大家会感觉到啊，我洗完澡以后啊在着凉会加重病情，有的人会觉得说呢，我洗澡还帮助我降温。所以说的话呢，具体根据每个人的体质不同，在有症状的时候能不能洗澡洗头因人而异，但是康复以后我们正常的洗澡洗头是没有问题的。

那这条短视频是不是非常重要呢？也建议你转发给你周围重要的亲人和朋友抖音。