吸烟致胃癌风险升高及预防胃癌的建议

吸烟为什么会引起胃癌的发病风险升高呢？一方面讲，吸烟的时候，口腔内尼古丁以及烟草当中的有害物质会被吞咽下去，直接损害胃壁的上皮细胞。第二方面，吸烟经过呼吸系统的血液会到全身，那这个同样也会对胃的上皮细胞带来损害。那最终结局呢，是导致基因的突变源癌基因变量癌基因。

咱们今天这条短视频讲讲如何预防胃癌。那根据中国胃癌早诊早治专家共识最新的2023版，他给出了5点建议。那今天这条短视频非常非常重要，第一条建议就是维持一个良好的生活方式，包括戒烟限酒，减少高盐饮食的摄入，过咸会对胃造成损伤，根据世界卫生组织的建议，每天建议呢摄入食盐小于5克。除此之外呢，还包括多吃蔬菜水果，新鲜的菜呀，它对预防胃癌是有一定帮助的，那这个呢就是维持一个良好的生活方式。

第二点要根除幽门螺旋杆菌，那这一点是反反复复要强调的。关于幽门螺旋杆菌和胃癌的关系，咱们前面的短视频里有，大家呢可以去看一下。

第三条建议是对高危人群进行早期筛查。如果说你有胃癌的家族室，如果呢是一个胃癌高发地区，或者说呢，我们曾经既往检查未必上皮细胞有萎缩性胃炎，或者发生了长化的时候，那这些人呢，要注意定期地进行筛查。

第四条建议应该增加胃癌的健康科普的宣传。那就像咱们今天这条短视频非常重要，也建议大家呢把这条短视频转发到相亲相爱一家人这个群里面。

第五条建议呢是对家族型胃癌的这些成员进行定期的体检和基因检测，那这个呢是和遗传具有很强的相关性，进行基因检测，如果说有这个高危的基因突变，那一定呢要引起高度重视。

咱们今天这条短视频呢全是干货，也建议大家呢进行转发收藏啊，也可以在评论区呢，大家一起讨论抖音。